Tavoitteellisen harjoittelun valmennus


Tämä valmennus on yksilöllistä valmennusta henkilöillä ,joilla on selkeitä tavoitteita omalle harjoittelulle, mutta he eivät tähtää fitnessurheiluun. 

Valmennus vaatii ,että voit toteuttaa harjoittelua kuntosalilla.

Sinulla on motivaatiota ja intoa lähteä valmennukseen aktiivisesti mukaan.

Ei siis koske elämäntapa muutosten tekemistä vaan sinulla on takana säännöllistä harjoittelua ja haluat kehittää tätä eteenpäin.  


Tavoitteena voi olla esimerkiksi:

- Haluat kasvattaa voimaa ,liikkuvuutta  ja lihasmassaa.

-  Haluat oppia treenaamaan kuntosalilla oikeilla tekniikoille. 

- Haluat oppia nousujohteista harjoittelua ,joka tuo tuloksia.

- Haluat oppia syömään riittävästi, monipuolisesti ja tavoitteita tukevasti. 

- Haluat motivaatiota ja intoa omaan harjoitteluun samalla tuloksia tehden.